Оглавление
Курс интервального голодания «Golodaem» создан специально для тех кто желает постигнуть глубинную суть практики интервального голодания, желает сделать интервальное голодание неотъемлемой частью своей жизни, регулярной процедурой по уходу за своим телом, разумом и духом, желает понять как совместить практику голодания с повседневной жизнью, хочет узнать, что полезно есть и пить когда не голодаешь, желает узнать как голодание может помочь излечиться от хронических заболеваний, укрепить иммунную систему, стабилизировать вес, изменить качество жизни, хочет избавиться от тяжёлых и «неизлечимых» заболеваний, очистить организм от шлаков, токсинов и ядов, готов сделать профилактику различных заболеваний, в том числе онкологических, хочет постройнеть и чувствовать себя легко, хочет стать независимым от социума и непредвиденных обстоятельств, хочет встроить полезные, здоровые привычки в повседневную жизнь.
Курс по интервальному голоданию дал мне необходимый толчок (волшебный пинок) – я давно собиралась, читала информацию, а теперь подписалась и прохожу обучение, смотрю уроки, теперь я ем с 10 до 18, думала, что это будет сложнее. Похудела с 91кг до 84кг.Я очень довольна, лёгкость, настроение улучшилось. Хлеб белый убрала, сахар. А так ем всего по чуть-чуть, два раза торт даже ела. Курс мне понравился, много полезной информации.
Суть интервального голодания: то, что вы едите, эффективно переваривается во время голодания. Период голодания обычно длиннее, чем период, когда вы едите. Как только вы переварили еду, и вам не поступает другой пищи, у вашего организма нет другого пути, кроме как сжигать запасы калорий.
Для того чтобы оформить заказ диета интервальное голодание алексей необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Вера
Благодаря курсу я постигла основы интервального голодания, получила свой индивидуальный план питания и план тренировок. Главное тут не то, что ты ешь — я не ограничиваю себя в еде вообще, а когда ешь. Пауза дает организму понизить уровень инсулина и перейти на переработку жиров, которые уже есть в теле. Во время периода поста организм входит в кетоз — во время него расщепляются жиры, а не мышцы. Именно поэтому в этой системе живот уходит не последним, а первым — там наибольший запас жира.
София
В результате интервального голодания приходит в норму углеводный обмен, восстанавливается липидный обмен, приходит в норму уровень сахара и холестерина крови, снижается артериальное давление, уменьшается воспаление сосудов и, конечно же, уменьшается вес.